अच्छी सेहत के लिए पानी पीते रहने की सलाह तो हम सभी को मिलती है लेकिन कुछ फिल्म स्टार खास तरह का पानी पी रहे हैं मीडिया रिपोर्ट्स ऐसा कहते हैं कि मलाइका अरोड़ा,श्रुति हासन,उर्वशी रौतेला और कई सितारे ब्लैक वॉटर पीते हैं जो काले रंग का होता है ।
ब्लैक वाटर असल में है क्या?
क्या इसके फायदे क्या है?
और क्या आप भी इसे पी सकते हैं?
तो चलिए आपको इस लेख में यह सब बताते हैं:-
ब्लैक वाटर को अल्कलाइन वॉटर या अल्कलाइन आयोनाइज़्ड वाटर भी कहते हैं मेडिकल जनरल एविडेंस बेस्कॉम पेमेंट फ्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिंस यानी एबीसीएएम के मुताबिक फिजिकल एक्सरसाइज के बाद शरीर से काफी पसीना बह गया हो तो ब्लैक वाटर के इस्तेमाल से कुछ मदद मिलती है शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की सप्लाई बढ़ा देता है.
बीसीएम के मुताबिक चूहों पर किए गए टेस्ट से यह बात सामने आई कि शरीर के वजन को मेंटेन रखने में मदद करता है इसके इस्तेमाल से भी मेटपोलिस्म की प्रकिया तेज हो जाती है, कुछ कंपनियां यह दावा करती है कि बढ़ती उम्र के लक्षण कम होने लगते हैं.
आखिर ब्लैक वाटर में होता क्या है?
ब्लैक वॉटर बेचने वाली कंपनियों का कहना है कि वह अपने प्रोडक्ट में 70 से ज्यादा मिनरल्स मिला रहे हैं ताकि आम पानी से शरीर को जो फायदे होते हैं वह और बढ़ जाए कंपनियों का दावा है कि ब्लैक वॉटर से शरीर में मेटा पॉलिसम की प्रोसेस तेज होती है पाचन सुधरता है एसिडिटी कम होती है और इम्युनिटी बढ़ती है और इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे मिनिरल होते हैं. अलग-अलग कंपनियों के प्रोडक्ट में मिनरल का अनुपात अलग अलग होता है .
नॉर्मल पानी और ब्लैक वाटर मे क्या अंतर है?
यह समझने के लिए डायटीशियन ने बताया कि पीने का जो पानी हम सामान्य तौर पर इस्तेमाल करते हैं उसमे उन मिनिरालो की कमी होती है जो हमारे शरीर के लिए जरूरी है कुछ मामलों में इन मिनरल्स की कमी होने पर इंसान बीमार भी पड़ सकता है आरो फिल्टर के पानी में पीएच लेवल कम होता है और इसलिए कभी-कभी शरीर को आरो के पानी के साथ दिक्कत होने लगती है कई बार इसकी वजह से हमें विटामिंस और सप्लीमेंट अलग से लेने होते हैं .
रिसर्च मे कहा गया है कि अल्कलाइन वॉटर से उन लोगों को ज्यादा मदद मिलती है जिन्हें कुछ खास किस्म के हेल्थ इश्यूज है .
उदाहरण के तोर पर पेप्सिन नामक एक एंजाइम की वजह से पेट में जब एसिडिटी महसूस होती है तब .
ब्लैक वाटर की कीमत क्या है?
भारत में कई ब्रांड्स ब्लैकवाटर बेच रही हैं इनमें इवोकस भी एक है मलाइका अरोड़ा के हाथों में जो बोतल दिखती है वह उसी ब्रांड की होती है इसके 6 बोतल का पैक ₹600 में खरीदा जा सकता है हर एक बोतल में आधा लीटर पानी रहता है एक और कंपनी है जिसका नाम वैध हृषी है की आधा-आधा लीटर की बोतल का सेट ₹594 में मिलता है आधे लीटर की बोतल की कीमत बाजार में ₹100 के करीब पड़ती है।
क्या ब्लैक वाटर के साइड इफेक्ट भी है?
ऐसा नहीं की सब कुछ अच्छा ही है कुछ रिशर्च में यह भी कहा गया है की लम्बे समय तक व्लैक वाटर का इस्तेमाल करने पर कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं. फ़िनलैंड में हुई एक रिशर्च में कहा गया है कि ज्यादा इस्तेमाल से उल्टी की समस्या और शरीर के अंदर मौजूद तरल पदार्थ में बदलाव हो सकते हैं
कहते हैं कि हम यह नहीं कह सकते हैं कि अल्कलाइन वॉटर सेहत के लिए सिर्फ इसलिए ज्यादा फायदेमंद है क्योंकि इसका पीएच लेवल ज्यादा होता है यह पानी में मौजूद मिनिरल डिपेंड करता है और ज्यादा इस्तेमाल भी ठीक नहीं है क्योंकि यह शरीर के लिए जहरीला भी बन सकता है
साथ ही यह भी मायने रखती है कि यह शरीर के अलग-अलग हिस्से में किस तरह से पहुंच रहे हैं इसलिए डाइटीशियन का यह सुझाव है कि अगर आप अपने शरीर को देना चाहते हैं तो बेहतर है कि आप कुदरती तरीके ही स्माल करें .
यह सच है कि सेलिब्रिटी ब्लैक वाटर पी रहे हैं लेकिन वे बहुत जरूरी एहतियात बरत रहे हैं उनके पास पर्सनल डाइटीशियन की पूरी टीम होती है सिर्फ इसलिए की कोई ब्लैक वाटर का इस्तेमाल कर रहा है तो हम भी करने लग जाए यह जरूरी नहीं है हर इंसान का शरीर अलग होता है हमें हर एक पहलू का ख्याल रखना चाहिए।